10 باور نادرست پزشکی که از ذهن مردم بیرون نمی رود | بیماری

از پیشنهادایی مثل نوشیدن هشت لیوان آب در روز تا هشدارهایی مثل در خونه موندن در فصل سرما هنگام مریضی، بعضی باورهای عادی پزشکی باوجود اینکه بارها نادرستی شون تایید شده اما در بین عموم باقی می مانند. در زیر به ۱۰ مورد از اونا می پردازیم.

باور ۱: واکسنا ممکنه موجب بروز آنفولانزا (و اوتیسم) شن.
بااینکه بدن ممکنه با یه تب ناچیز به همه واکسنا عکس العمل دهد اما این شایعات که واکسن آنفولانزا باعث دچار شدن به آنفولانزا می شه به طور کاملً غلطه. درسته که این واکسن شامل ویروسای مرده آنفولانزا هستش اما این ویروسا مرده هستن. یه ویروس مرده نمی تونه موجب دچار شدن به آنفولانزا شه. درمورد اینکه واکسنا موجب دچار شدن به اوتیسم می شن هم باید گفت که این شایعه در سال ۱۹۹۸ به وسیله یه مقاله که در مجله "The Lancet” به چاپ رسید، پخش شد.

در این مقاله، والدین هشت کودک گرفتار به اوتیسم عنوان کرده بودن که تصور می کنن بچه هاشون بعد از زدن واکسن سرخک و سرخجه به این مشکل گرفتار شدن. رابطه بین این دو خیلی زود با دلیل جانشین شد و از اون زمان باوجود تحقیقات بیشمار که هیچ ارتباطی بین این واکسنا و بالا بردن احتمال دچار شدن به اوتیسم پیدا نکردن، این شایعات همه جا پخش شد. بدیش اینه، باقی موندن این باور نادرست زمان و هزینه زیادی رو که می تونست در جهت تحقیقات مربوط به اوتیسم صرف شه، واسه اثبات دوباره و دوباره اینکه واکسیناسیون موجب دچار شدن به اون نمی شه تلف می کنه.

باور ۲: مکملای غذایی همیشه سلامت شما رو پیشرفت می بخشن.
تحقیقات مختلفی به اثبات می رسونن که مکملای ویتامینه نه فقط ممکنه بی تاثیر باشن، بلکه می تونن خطراتی هم به دنبال داشته باشن. مثلا، افرادیکه ویتامین C و E مصرف می کنن، ممکنه خود رو در برابر دچار شدن به سرطان بذارن چون مقدار زیاد از این آنتی اکسیدان ها ممکنه موجب مشکلات ژنتیکی شه. به همین ترتیب، تو یه تحقیق دیگه مشخص شد که مکملای روغن ماهی با سرطان در موشا ربط داره. FDA به اندازه داروها واسه مکملای غذایی هم قوانین نداره به خاطر همین درمورد ایمنی خیلی از مکملا تحقیق نشده. علاوه براین، ممکنه ادعاهای تاییدنشده ای روی برچسب ظرف این مکملا نوشته شده باشه و حتی ممکنه دوز مصرفی هم نادرست پیشنهاد شده باشه. اما اگه این ویتامینا و ترکیبات از موادغذایی طبیعی دریافت شن نه قرص و مکمل، احتیاجی به نگرانی واسه مصرف دوز بالا نیس.

باور ۳: هوای سرد باعث مریض شدنتون می شه.
این باور در سراسر جهان متداوله اما به طور کاملً اشتباهه. تحقیقات نشون داده که بیشتر علائم سرماخوردگی چه واقعی و چه تصوری در وقتی که سردمونه احساس می شه اما این درجه هوا نیس که ما رو در مقابل ویروسا آسیب پذیرتر می کنه. از سال ۱۹۶۸ که تحقیقی در مجله پزشکی نیوانگلند به چاپ رسید، مشخص شد که وقتی محققان افراد سرمایی رو در برابر rhinovirus، یکی از عادی ترین ویروسای سرماخورگی، قرار دادن چه اتفاقی افتاد. نتیجه ها نشون داد که افراد در هوای سرد نسبت به زمانایی که در دماهای متعادل ترین هستن، احتمال بیشتری واسه دچار شدن به سرماخوردگی ندارن. و اگه سرماخورده باشین، هیچ دلیلی نداره که نتونین بیرون در هوای سرد برید.

بااینکه استراحت در این زمان بسیار عالیه اما هوای سرد فرقی در سرعت بهبودی شما ایجاد نمی کنه. درواقع، بااینکه تحقیقات در این مورد در مراحل ابتداییه، اما شاید قرار گرفتن در برابر هوای سرد می تونه حتی به بدنتون کمک کنه. بعضی محققان حدس میزنن که سرماخوردگی به خاطر این در ماه های سرد بیشتر اتفاق میفته که افراد بیشتر در داخل خونه و فضاهای سربسته می مانند، بیشتر با هم در رابطه نزدیک هستن و میکروبا فرصت بیشتری واسه پراکنده شدن دارن.

باور ۴: ما فقط از ۱۰ درصد مغز خود استفاده می کنیم.
از سال ۱۹۰۷ تا بحال سخنرانان انگیزشی و گروه های خودیاری از این نکته واسه تشویق مردم به به کار گیری قابلیتای خود استفاده می کردن. اما هیچیک از این افراد نمی تونستن ادعای خود رو از نظر علمی هم ثابت کنن. امروز میشه با به کار گیری دستگاه های تصویربرداری پیشرفته، به هر قسمت از مغز که بخوایم نگاه کنیم و در هر زمان که می خوایم مقدار فعالیت مغز رو بررسی کرده و به این باور بخندیم. اما به چه دلیل این باور نادرست هنوز بین مردم هست؟ شاید از اون خوشمون میاد. شایدً می خوایم فکر کنیم که از همه قدرتمون استفاده نکرده ایم.

باور ۵: قند، بچه ها رو شیطان می کنه.
با احتمال خیلی کم میشه پدر یا مادری رو پیدا کرد که به این باور باور نداشته باشه. تو یه تحقیق هوشمندانه جدید به بچه ها غذای شیرین شده با آسپارتام دادن که ترکیبی بدون قند است. محققان به نصف والدین گفتن که این غذا شامل قنده و به نیمی دیگه واقعیت رو گفتن. والدینی که تصور می کردن بچه هاشون غذای شامل قند مصرف کردن گزارش دادن که اونا غیرقابل کنترل و بسیار فعال شدن. اما یه سنسور روی مچ این بچه ها که سطح فعالیت اونا رو اندازه گیری می کنه، خلاف این رو نشون می داد: بچه ها به طور کاملً طبیعی رفتار می کردن. قندیجات معمولاً وقتی به بچه ها داده می شه که قوانین شل تر هستن و بچه های دیگری هم در اون دور و بر هستن مثل جشنای تولد و تعطیلات. ممکنه این دلیل نشر این باور نادرست میان عموم بوده باشه.

باور ۶: اگه دچار آسیب ای شدید که موجب بیهوشی شد، باید تلاش کنین بیدار بمونین.
این صدمات و غش کردنا بسیار اتفاق میفته و بااینکه همیشه نیاز به توجه پزشکی واسه اون هستش، معمولاً خیلی جدی و خطرناک نیستن. اخطار واسه بیدار موندن بعد از بیهوشی و غش معمولاً از یه سوءتعبیر درمورد یه نوع آسیب خاص به سر ناشی می شه یه جور که موجب خونریزی مغزی می شه که موجب کما یا بدتر از اون می شه. اما این اتفاق بسیار نادره و درمورد آدمایی که دچار بیهوشیای معمولی می شن صدق نمی کنه. اگه به وسیله دکتر معاینه شدید و نظر اون این بود که دچار یه بیهوش یا غش عادی و ناچیز بودین، احتیاجی به نگرانی نیس.

باور ۷: آدامس تا ۷ سال در معده می مونه.
بااینکه درسته که بسیاری ترکیبات موجود در آدامس مثل الاستومرها، رزین و موم قابل هضم نیستن، اما این به اون معنا نیس که تا آخر عمر در شکمتون می مونه. بیشتر چیزی که می خوریم حتی چیزایی که پیشنهاد می شه مصرف کنیم مثل فیبر قابل هضم نیستن. اما دستگاه گوارش یه ماشین ارگانیک قویه که هر چیزی که قادر به جذب اون نباشه، رد می کنه. باوجود چسبندگی آدامس، این ماده مستقیم از دستگاه گوارشتان رد شده از بدنتون دفع می شه.

باور ۸: مطالعه در تاریکی یا بیشتر از اندازه نزدیک نشستن به تلویزیون، بینایی تون رو ضعیف می کنه.
نور کم یا زیاد، خیره شدن به تلویزیون از فاصله نزدیک مطمئنا باعث می شه جشمانتان بیشتر کار کرده و اذیت شه اما هیچ سند و مدرکی ثابت نمی کنه که این کارا می تونه تخریب دراز مدت واسه چشماتون بسازه. باور نادرست درمورد تلویزیون از دهه شصت شروع شد و در اون زمان ممکنه درست بوده باشه. بعضی از تلویزیونای رنگی در اون زمان تشعشعات زیادی ساتع کرده که می تونست موجب آسیب رسیدن به چشم شه اما این مشکل دیرزمانیه برطرف شده و تلویزونا و مانتیورهای امروزی تقریبا بی خطرند. اگه تمایل دارین واسه تماشای تلویزون خیلی نزدیک به صفحه نمایش بشینین، ممکنه لازم باشه واسه تشخیص نزدیک بینی چشماتون پیش دکتر برید اما نزدیک تلویزیون نشستن شما رو عینی نمی کنه.

باور ۹: باید در روز دست کم ۸ لیوان آب بخورین.
کلا، بدن ما معمولاً کم آب نیس و خوب می تونه سطح آب درون خود رو تنظیم کنه. باور ۸ لیوان آب در روز از سال ۱۹۴۵ شروع شد که هیئت تغذیه شورای ملی تحقیقات امریکا گفت افراد بزرگسال باید در روز دو و نیم لیتر آب مصرف کنن (تقریباً برابر با ۸ لیوان). البته رسانه ها فقط به گزارش همین جمله اکتفا کردن اما این هیئت در ادامه توضیح میده که بیشتر این دو و نیم لیتر از موادغذایی تامین می شه. این پیشنهاد باید به این شکل عوض شه: حدود هشت لیوان آب در روز بخورین یا بخورین.

باور ۱۰: تا یه ساعت قبل از شنا کردن نباید غذا بخورین.
این باور نادرست شایدً خیلی از بعدازظهرهای تابستون شما رو خراب کرده. اما واقعیت اینه که هیچ دلیلی نداره که بعد از غذا خوردن شنا نکنین. درسته که هر نوع فعالیت شدید بعد از غذا خوردن می تونه ایجاد ناراحتی کنه (بااینکه خطرناک نیس) اما واسه بیشتر ما جای نگرانی وجود نداره. و دل درد هر وقتی ممکنه اتفاق بیفته، چه غذا خورده باشین چه نخورده باشین.
منبع: mardoman.net

جمع آوری به وسیله بخش مقالات پزشکی و بهداشتی سایت آکا

  • مطالب در رابطه
  • 8 باور نادرست دندانی

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *